PERSONAL TRAINER

KARITA KOTAMÄKI

Kohti sinun unelmaasi...

Kuinka voin auttaa sinua?

Personal training

Oli unelmasi sitten elämäntapamuutos, kiinteytyminen, laihtuminen, esiinpiirtyvät lihakset, liikuntaharrastuksen aloittaminen, bikinikunto, maratonin juokseminen tai muuten vaan hyvä olo, avullani voit saavuttaa unelmasi.

Laihdutus

Haluatko laihtua turvallisesti ja tehokkaasti? Liikunnalla tai ilman. Teen ruokavaliot juuri sinun toiveittesi ja tavoitteidesi pohjalta. Voit valita intensiivisen koko paketin sisältävän valmennuksen tai vaikka tilata vaan ruokavalion. Tai jotain siltä väliltä.

Pienryhmätreenit

Järjestän pari kertaa viikossa pienryhmätreenejä. Tule kokeilemaan? Näissä treeneissä pidetään hauskaa, mutta treenataan kuitenkin tehokkaasti. Olipa kuntotasosi mikä tahansa, treenaat oman fiiliksesi ja kuntosi mukaisesti kuitenkin.

Asiakaspalautteet

Lue mitä asiakkaani sanovat

Toni Tolonen, henkilökohtainen valmennus

"Olin Karitan valmennuksessa 3 kuukauden ajan. Olin käynyt salilla säännöllisesti ennen sitäkin, mutta uuden ohjelman ja Karitan "piiskaamisen" myötä löysin ihan uuden innon treenaamiseen. Vihasin aiemmin jalkaprässiä ja nyt se on minun lempparini. Karitan tekemän treeniohjelman avulla prässipainot nousi puolessa vuodessa 80 kilosta 420 kiloon"

Johanna Virtala, pienryhmävalmennus

"Karitan valmennuksessa olen löytänyt liikunnan ilon. Karita huolehtii siitä, että liikkeet tehdän oikein, eikä tarvitse huonokuntoisenkaan pelätä, että rikkoo itsensä väärin tehdyillä liikkeillä. Treeneihin on aina helppo lähteä, kun tietää miten hyvä fiilis ryhmässä on ja paras palkinto on koheneva kunto ja hyvänolontunne. Olen pitänyt erityisesti siitä, että olemme treenannet ulkona. Treenit on olleet monipuolisia. Aina käydään hyvin koko kroppa läpi. Hyvän tsempaajan kannustuksella jaksaa ylitää itsensä."

Lisää asiakasarvioita

Varaa ilmainen konsultaatio nyt